Беременность – это радость ожидания чуда. Ради нормального ее протекания можно отказаться не только от обычной пищи, но и от напитков. Прежде чем сделать это, необходимо определиться, какие именно виды напитков могут быть вредны для будущего малыша. Пить даме в интересном положении необходимо много, конечно, если отсутствуют побочные действия, вызванные большим количеством жидкости в организме. Поэтому проанализируем все виды жидкостей.
Фильтрованная или очищенная вода не имеет никаких противопоказаний. Также при беременности разрешено употребление минеральной воды. Но следует учесть наличие в них определенного количества солей, которые могут оказать негативное влияние на почки.
В интересном положении рекомендовано выбирать чистую воду без газа, только она может оказать благоприятное воздействие, как на мать, так и на ее будущего ребенка.
Газированная вода
О данном виде жидкости, естественно, на время беременности надо забыть. И дело вовсе не в углекислом газе. Все дело в содержании в ней сахара и красителей, которые могут негативно отразиться на здоровье ребенка и спровоцировать появление аллергии.
Если верить статистическим данным, у 40% женщин, употреблявших во время беременности газированные напитки, увеличивался риск срыва беременности.
Кофе
Кофе – это бодрящий напиток, способный вызвать возбужденное состояние не только у матери, но и у ребенка. Если вы являетесь кофейным гурманом, то небольшая чашечка некрепкого кофе не навредит. К тому же, если в период беременности у вас часто понижается давление, она будет только во благо. Одно условие – не злоупотребляйте.
Какао
Вроде бы и безвредный напиток. От кофе отличается значительным содержанием железа, которое благоприятно действует на организм человека при анемии. Однако кофеин в нем также присутствует. И это факт! К тому же какао является очень сильным аллергеном, который обладает еще и свойством вымывать кальций из организма, что при беременности нежелательно.
Чай
Самый популярный напиток среди населения. При беременности желательно отдавать предпочтение более слабым сортам чая, оказывающим успокоительное действие на организм человека. К ним относятся белый и зеленый виды чая. При этом внимательно изучайте состав, указанный на упаковке продукта. Выбирайте чаи, приготовленные на основе натуральных трав и ягод. Не пренебрегайте фруктовыми добавками и имбирем.
Сок
Конечно, является полезным продуктом, поскольку в своем составе содержит много витаминов и полезных веществ. Особенно если сок свежевыжатый. С осторожностью относитесь к сокам в пакетах, поскольку никто не даст никакой гарантии в их качестве, в них на самом деле много кислот и консервантов.
Если вы все же решились на покупку сока, предпочтение отдавайте напитку из отдела детского питания.
Ограничьте употребление цитрусовых соков в связи с риском возникновения аллергических реакций.
Кисели и компоты
Самый лучший вариант. Кисели и компоты обладают приятным вкусом и полезны для будущей мамы, особенно если они приготовлены самостоятельно.
По материалам сайта NeBolet.com
