Тренироваться, безусловно, надо, но сколько? На этот вопрос ответили исследователи из Канзасской больницы Святого Луки. Их вывод сводится к тому, что умеренный тренинг продляет жизнь, предупреждая развитие множества хронических заболеваний, в первую очередь, сердечных, в то время как экстремальные тренировки напротив, ведут к повреждению сердечной мышцы.