Кофе и сон: эффект, отсроченный во времени
«Нельзя пить кофе на ночь» — эту нехитрую истину мы впитали с молоком матери. Но разве может навредить чашечка крепкого кофе, выпитая после обеда, с целью придать себе заряд энергии на исходе утомительного рабочего дня? Оказывается, может: американские ученые установили, что бодрящее действие кофе длится гораздо дольше, чем можно было себе представить.