Красота и здоровье

Бешеный ритм жизни сводит с ума. Постоянная нехватка времени, авралы и неумолимо надвигающийся дедлайн нет-нет, да и заставляют паниковать, вызывают депрессию. Чтобы остаться в строю и не сойти с ума, надо грамотно управлять собственным временем. Наше спасение – тайм-менеджмент – эффективное распределение работы с пользой для здоровья.

Обеденный перерыв – это отличный шанс не только перекусить, но и переделать массу личных дел, отдохнуть, в общем, отвлечься от работы с пользой для здоровья. Каждый знает – долгое напряжение и стресс неизбежно снижают работоспособность. Чтобы этого не произошло – бегом на обед. Отказ от полноценного перерыва – это не доказательство вашей стойкости, это, скорее, подтверждение вашей недальновидности. Будьте мудрее.

Миф о том, что утро не может быть добрым и бодрым, придумали ленивые пессимисты. А между тем, зарядиться энергией на целый день легко и просто. И мы расскажем, как это сделать. Утренняя вялость и пресловутый многолетний недосып не пройдут! Отныне каждое ваше утро будет не только добрым, но и бодрым!

Уже много веков чай считается традиционным русским напитком. Что может быть приятнее, чем собраться всей семьей морозным зимним вечером за чашкой ароматного чая? А в летний зной холодный чай способен освежить и вернуть силы. Черный, зеленый, красный, желтый и даже белый – современные магазины предлагают продукт на любой вкус. А самое приятное, что чай, речь идет, конечно же, о напитке хорошего качества, содержит целый кладезь полезных веществ.