Ученые: 5 чашек кофе в день снижают риск ранней смерти

Ученые открыли явное преимущество ежедневного употребления кофе. Выяснилось, что те, кто каждый день выпивает до 5 чашек этого напитка, существенно снижают шансы умереть от заболеваний сердца или получить диабет.

Всего пять чашек кофе в день позволят вам чувствовать жизненную энергию, больше двигаться и успевать. Однако, самая важная цель употребления этого горячего напитка – это продление жизни. Специалисты из Национального онкологического института (США) получили результаты исследования и заявили, что риск ранней смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и диабета у приверженцев кофе значительно ниже, чем к тех, кто вообще не пьет этот напиток.

Люди, умеренно потребляющие кофе, также снижают риски заболеть респираторными болезнями, гриппом и воспалением легких. Ученые сказали, что благодаря высокому содержанию в кофе калия, кофеина и феноловых кислот, иммунитет человека и работа сердечной мышцы поддерживаются в тонусе.

В исследовании приняли участие более 90000 взрослых здоровых человек. Специалисты фиксировали особенности их рациона, включая количество кофе в день. Наблюдение длилось более 10 лет, в течение которых 8700 человек скончались.

На основании статистических данных, ученые заметили закономерность – те, кто пил кофе в количестве до 5 чашек в день, имели меньший риск преждевременной смерти и у них редко выявлялись заболевания сердца. Примечательно, что медики обычно рекомендуют сердечникам отказаться от кофе.