Американские ученые провели исследование и установили, что регулярная умеренная физическая нагрузка уменьшает риск возникновения заболеваний сердца в человека, страдающего депрессией. Результаты научной работы опубликованы в издании «Journal of the American College of Cardiology».
Ученые из Университетской больницы Эмори (Атланта, США) провели анкетирование 965 человек, не страдавших заболеваниями сердца и сосудов и не имевших депрессивных расстройств. Список вопросов, касающихся физической активности и депрессии, позволил ученым получить информацию об образе жизни и психологическом состоянии респондентов. Ученые также рассмотрели несколько факторов, сигнализирующих о ранней стадии болезней сердца и сосудов. Специалисты установили, что депрессия чаще всего встречалась у людей, которые редко занимались физической культурой и вели малоподвижный образ жизни.
В целом, ученые установили четкую взаимосвязь между болезными и психологическим состоянием, указав, что 1/5 часть всех пациентов, имевших сердечные приступы, страдала депрессией. А те, кто страдает от хронических сердечно-сосудистых заболеваний, в свою очередь, имеют в 3 раза больше шансов заполучить депрессивное расстройство.