Согласно исследованию тайваньских ученых, бессонница может удвоить риск возникновения инфарктов и инсультов.
Понимание того, что сон и здоровье человека неразрывно связаны между собой, присутствовало уже давно. Многие исследования в качестве причины таких физических и психических расстройств, как ожирение, депрессия, гипертония и нарушение памяти выдвигали именно проблемы со сном. Кроме того, можно пойти и от обратного, сказав, что и проблемы со здоровьем — боль, изжога, гипертиреоидизм, «синдром беспокойных ног», тревожные состояния — в свою очередь, вызывают бессонницу.
Суть исследования заключалась в следующем. Ученые проанализировали национальную базу данных в области здравоохранения, включающую информацию о 2 миллионах человек. После отсева лиц, страдающих депрессиями, фобиями, ночным апноэ, эпилепсией и токсикоманией, авторы отобрали приблизительно 11 тыс. чел. в возрасте 45 лет и старше, кто страдает бессонницей, и более чем 32 тыс. чел., не имеющих проблем со сном. Наблюдение за этими группами велось на протяжении 4 лет. Результаты были таковы:
- 1,6% от общего числа лиц, страдающих бессонницей, перенесли инфаркты, в то время как среди лиц со здоровым сном количество «инфарктников» составило 0,76%;
- в отношении инсульта аналогичные показатели составили 11,2 % и 6,5%.
В результате исследователи сделали логичный вывод, что бессонница связана с повышенным риском инфарктов и инсультов.
Однако некоторые ученые позволили себе отчасти покритиковать работу тайваньских исследователей, не найдя в ней всего того, чего бы они желали увидеть. Так, исследование проводилось без учета того, что характер нарушений сна может различаться. К примеру, сон может быть недостаточно длительным, а может быть фрагментированным, могут иметь место трудности при засыпании и т.д. Все эти нюансы могут по-разному влиять на риск сердечно-сосудистой патологии.
Вместе с тем, механизм, по которому реализуются кардиоваскулярные риски при бессоннице, остается пока не ясен. Считается, что недостаток сна угнетает иммунную систему, в результате чего запускается так называемый «воспалительный каскад», но это остается пока на уровне теории.