Когнитивная терапия эффективна наряду с препаратами для профилактики рецидивов депрессии

Основанная на осознанности когнитивная терапия аналогично антидепрессантам защищает пациентов от рецидивов депрессии. Данная методика обучает людей навыкам определять и конструктивно реагировать на мысли и чувства, связанные с депрессией.

«Депрессия проявляется периодами. Без постоянного лечения каждый четвертый из пяти пациентов столкнется с рецидивом», — говорит ведущий автор исследования Виллем Кайкен (Willem Kuyken), профессор клинической психологии Оксфордского университета в Великобритании.

В настоящее время для профилактики рецидивов депрессивных расстройств назначаются антидепрессанты, которые при правильном приеме снижают их вероятности со 100 до 66%. По словам соавтора исследования Ричарда Бинга (Richard Byng) из университета Плимута, многие люди не могут продолжать курс лечения по разным причинам, одна из которых – непереносимость побочных эффекты.

Основанная на осознанности когнитивная терапия обучает людей, переживших депрессию, определять мысли и чувства, связанные с ней. Конструктивная реакция на депрессивные мысли помогает избежать рецидива.

Ученые пригласили 424 взрослых, принимающих антидепрессанты, для участия в исследовании. Их разделили на две группы: одни участники продолжили принимать лекарства, а 212 человек посетили восемь групповых сеансов основанной на осознанности когнитивной терапии длительностью по 2,5 часа, а также выполняли ежедневные домашние упражнения. Им также представилась возможность участвовать в четырех сеансах терапии на протяжении года.

Исследование продолжалось два года. Используя руководство по диагностике и статистике психических расстройств DSM-IV, ученые периодически оценивали состояние всех участников исследования. Оказалось, что у 44% пациентов из группы когнитивной терапии и у 47% участников из группы антидепрессантов произошли рецидивы депрессии. Также было зарегистрировано пять неблагоприятных исходов, в том числе две смерти, но они не касались проведения исследования.

Профессор Кайкен заявил о том, что исследование не показало преимущество основанной на осознанности когнитивной терапии над антидепрессантами, но предложило новый подход к профилактике рецидивов депрессии. Этот анализ стал наиболее крупным из когда-либо проводимых в отношении когнитивной терапии и действительно показал эффективность метода, который позволяет сэкономить денежные средства пациентов.

Однако нужно учитывать то, что в исследовании участвовали люди, которые уже принимали антидепрессанты, а не обсуждали методики профилактики рецидива с врачом.