Ученые: Instagram вредит здоровью

Ученые из США заявляют, что социальная сеть Instagram отрицательно влияет на психологическое состояние человека, а частые посещения страницы в этой сети могут привести к серьезным проблемам и даже к развитию депрессивного психоза.

Такой вывод ученым позволил сделать ряд исследований, целью которых было установление, какая именно информация привлекает посетителей в Instagram. Выяснилось, что в большинстве своем мужчины и женщины рассматривают фотографии знаменитых актеров, фото-моделей и спортсменов. Разумеется, невольное сравнение своей фигуры и внешности с увиденным на фотографиях негативно отражается на самооценке посетителей социальной сети. Женщин часто тревожит невозможность добиться такой же гладкой кожи, ухоженной прически и красивой фигуры. Мужчины хоть и менее подвержены самокритике, однако, частое созерцание фотографий мачо спортивного телосложения может вызвать депрессию и у мужской половины населения.

Ученые рекомендуют избегать подобных сравнений. Клинические психологи Гарвардского университета рекомендуют вообще отказаться от социальных сетей, если вы почувствовали тревожные нотки негативной самооценки.

Доктор философии и психолог университета Сан-Диего (США) Аарон Блешел советует игнорировать аккаунты, перегруженные личными фотографиями, а подписываться на новостную ленту интересных людей, близких по духу и устремлениям. По его мнению, чтение таких аккаунтов будет прекрасным мотивирующим фактором.

Российские психологи добавляют, что идеальным вариантом будет не только не заниматься самокритикой, но и прилагать усилия для поддержания себя в хорошей спортивной форме.