Кардиореспираторная подготовка снижает риск развития метаболического синдрома у курящих людей, о чем заявляют ученые из научного центра здоровья при Техасском университете в Хьюстоне.
«Известно, что повышение уровня кардиореспираторной подготовки снижает риск некоторых заболеваний, но мы хотели оценить влияние фитнеса на кардиометаболические факторы риска среди курильщиков. Результаты обследования выявили обратную связь между кардиореспираторной подготовкой и кардиометаболическими рисками среди совершеннолетних курильщиков», — сообщает Дарла Кендзор (Darla Kendzor), доцент кафедры здоровья и поведенческих наук.
Метаболический синдром диагностируется при наличии хотя бы трех из пяти факторов риска: повышенного уровня глюкозы натощак, большой окружности талии, гипертонии, повышенного уровня триглицеридов и низкого уровня холестерина высокой плотности (хорошего холестерина). Метаболический синдром существенно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета второго типа.
Выводы были сделаны на результатах обследования 1249 взрослых курильщиков, которые регистрировались в исследовании, проводимом с 1979 по 2011 годы центром Купера. Исследование показало, что риск метаболического синдрома снижался у курильщиков со средним и высоким уровня физической подготовки соответственно на 27 и 48% по сравнению с группой курильщиков с низким уровнем физической подготовки.
Кроме того, у курильщиков со средним и высоким уровнем физической подготовки был ниже уровень глюкозы натощак, нормальные уровни хорошего холестерина. Таким образом, фитнес способен стать методом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний даже для курящих людей.