Победа над болью: 1-0 в вашу пользу

Боль неожиданно настигнет, когда ее совсем не ждешь… Знакомо? Эта неприятность всегда застает врасплох, где бы мы ни находились. Наши пращуры искренне верили, что боль – это суровая кара, гнев богов, посланный в наказание смертным. Но в 1 веке до н.э. древний целитель Гиппократ доказал: боль – это медицинский симптом, который можно устранить. Через 10 минут у вас деловые переговоры, и на тебе: сильнейший приступ мигрени. Не позволяйте боли одержать верх. Смело атакуйте!

Здоровое питание — залог успешной карьеры

Диетологи авторитетно заявляют: чтобы добиться успехов в работе и получить очередное повышение надо… Не только честно выполнять свой трудовой долг и быть проактивным, но еще и грамотно питаться. Несбалансированный рацион, неправильное питание не позволяют вам проявить себя на все сто. И вот уже который год вы отсиживаетесь на «скамейке запасников», в то время как школьные друзья и подруги занимают высокие ступеньки карьерной лестницы…

Фитнес на рабочем месте

Работа в офисе всерьез угрожает фигуре. Многочасовое сидение перед компьютером и регулярные перекусы – сушки-чипсы-шоколад – неизбежно отражается на талии. Вы давно обещаете заняться спортом, но до сих пор не сдержали слово? Не укоряйте себя. Лучше проявите немного смекалки и превратите кабинет в личный фитнесс- клуб. Простые и, главное, незаметные упражнения, которые можно делать прямо за рабочим столом, помогут значительно улучшить фигуру.

Аденоиды, воспаленные нёбные миндалины. Удалять или лечить?

Жизнь часто ставит такой вопрос перед родителями, если дети страдают хроническим тонзиллитом или аденоиды у детей увеличены. Конечно, показания по поводу любой операции устанавливает врач, но именно удаление миндалин и аденоидов в наибольшей степени зависит от согласия родителей. С одной стороны, им, наверное, кажется заманчивым сразу покончить с причиной частых заболеваний ребенка, но с другой — она, как и всякая операция, вызывает тревогу за ее исход, да и за будущее ребенка, лишенного пусть и небольшого, но все же нужного органа. Как же быть?

Правильный воздух для здоровья

По мнению экологов, развитие цивилизации, а вместе с ним и технический прогресс наносят вред и планете, и нам – людям. При этом только благодаря достижениям прогресса мы можем рассчитывать на комфортные и безопасные условия существования. Речь пойдет о приборах, ионизирующих и увлажняющих воздух.

Тайм-менеджмент на здоровье

Бешеный ритм жизни сводит с ума. Постоянная нехватка времени, авралы и неумолимо надвигающийся дедлайн нет-нет, да и заставляют паниковать, вызывают депрессию. Чтобы остаться в строю и не сойти с ума, надо грамотно управлять собственным временем. Наше спасение – тайм-менеджмент – эффективное распределение работы с пользой для здоровья.

Виды вегетарианства, польза и вред данной системы питания

Вегетарианство имеет полное право на существование: некоторые люди не представляют возможным питаться иначе. Вегетарианством называют систему питания, которая ограничивает или исключает из рациона продукты животного происхождения. Заметим, что вегетарианство уходит корнями в глубокую древность, когда наши предки ели только растительную пищу.

Обеденный перерыв с пользой для здоровья

Обеденный перерыв – это отличный шанс не только перекусить, но и переделать массу личных дел, отдохнуть, в общем, отвлечься от работы с пользой для здоровья. Каждый знает – долгое напряжение и стресс неизбежно снижают работоспособность. Чтобы этого не произошло – бегом на обед. Отказ от полноценного перерыва – это не доказательство вашей стойкости, это, скорее, подтверждение вашей недальновидности. Будьте мудрее.

Вакцинация против гриппа: «за» и «против»

Первая вакцина была создана более 200 лет назад. С тех пор появилось огромное количество препаратов от самых разных болезней, в том числе и от гриппа, но ответа на самый главный вопрос – нужно ли ставить прививки – как не было, так и нет. Вакцинация от гриппа имеет свои плюсы и минусы. Попробуем разобраться.

Великий и ужасный грипп
Вирусы гриппа стремительно распространяются воздушно-капельным путем при чихании, кашле и даже разговоре…